到了抗衰老的年龄,保养就不仅仅是外敷护肤品了,还需要内调保养。
今天这款桃胶膏,据说能胜过10片面膜的美容养颜的佳品。
食材之间互相搭配,含有丰富的胶原蛋白。
能起到保湿,防皱,亮肤的作用。
用料
桃胶 | 75克 |
雪燕 | 30克 |
皂角米 | 45克 |
冰糖 | 600克 |
红枣片 | 适量(可加可不加) |
养颜桃胶膏的做法
桃胶要提前泡发二十四小时,皂角米泡发十小时,雪燕泡发二十四小时。
用砂锅炖制,先炖桃胶和冰糖,炖到五小时后后,
加入皂角米,搅拌均匀,炖一小时
最后加入雪燕炖半小时,
喜欢吃红枣可以这个时候加入红枣片,
时间到了即可出锅。装入提前消毒过的玻璃瓶内,密封即可。
冰箱保存。
吃的时候可以加入热牛奶,美味养颜内调。
小贴士
注意这款养生甜品,孕妇不吃,经期也不要吃,
每天吃一杯,补充胶原蛋白,越吃越美丽。