银耳雪梨汤～做法 食材 步骤

这两天早晚温差大，没注意及时添衣，就感冒了😷、喉咙有些不适～想着喝点雪梨汤降降火，润润肺吧 、多喝点汤汤水水总是好哒，哈哈哈😄

●银耳就是白木耳，还叫作雪耳，有养阴润肺，益气生津作用～

●雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌～

用料  

银耳雪梨汤～的做法  

1. 我是头天晚上泡下去的，到今天也泡的很开了～建议泡6小时以上，比较好炖出胶质

2. 银耳去掉黄色的部分，剪成小瓣，放水里洗干净，多洗几次哦～银耳也可以洗净放锅里煮一下，过一下水，更干净，今天有点懒没弄🙊）

3. 然后再老雪梨，去皮，切小块～

4. 把雪梨和洗干净的银耳一起放入炖锅中，我是tb买的，2人份大小，我经常一人食，够够的了，我买的最普通版，貌似30几块～很多功能的给我其实也用不了～😄

5. 准备枸杞、老冰糖～我一般都快炖好再放～不喜欢吃甜，所以我放的比较少，看个人喜好～好啦，已经炖上锅拉，4小时后就可以吃啦～炖好再晒图、

6. 炖了五个小时～银耳的胶质都炖出来啦、喜欢❤～交图咯