【十谷米精力汤】生活的仪式感！
就是要这样暖暖的来一杯热气腾腾的精力汤
食材：小米，亚麻籽，小麦，红莲子，核桃，玉竹，沙参，茯苓，黄芪，腰果
在配上自制的杏仁蛋糕完美
用料
| 小米 | 10克 |
| 亚麻籽 | 15克 |
| 小麦 | 20克 |
| 连心红莲子 | 15克 |
| 玉竹 | 5克 |
| 沙参 | 7克 |
| 茯苓 | 10克 |
| 黄芪 | 5克 |
| 腰果 | 10克 |
| 核桃 | 10克 |
十谷米食用植物纤维精力汤的做法
准备材料
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第2张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第2张")
加水把食材洗净倒入料理杯
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第3张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第3张")
一键开启五谷键
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第4张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第4张")
烹煮中
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第5张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第5张")
破壁中的美食
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第6张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第6张")
开启水龙头
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第7张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第7张")
食用植物纤维杠杠的
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第8张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第8张")
精力汤来跟味蕾亲密接触
![十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第9张]( "十谷米食用植物纤维精力汤的做法步骤图 第9张")
【步骤图】十谷米食用植物纤维精力汤食谱大全和做法
烹调艺
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