海参，又爱又恨，爱他的营养，恨他的泡发过程，但是最恨还是老去，所以还是学着泡发海参！
用料
| 羊肚菌 | 克 |
| 海参 | |
| 元贝 | |
| 红枣 | |
| 枸杞 |
海参羊肚菌元气汤的做法
泡发海参教程主页搜一下，有点长，但是不复杂
![海参羊肚菌元气汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "海参羊肚菌元气汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
都是增强免疫力的材料，据说小孩吃还可以长身高
1.海参泡发
2.红枣去核
3.肉，羊肚菌，元贝，洗干净下锅，海参下锅
4.汤好，加入枸杞，盐，完成![海参羊肚菌元气汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "海参羊肚菌元气汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
海参羊肚菌元气汤做法 食材 步骤
烹调艺
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