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如果你也在健身的队伍中,不论你是资深玩家或者入门选手。让我们一起来关注如何“吃”,一起通过合理的饮食来提高健身效率!
用料
增肌减脂餐(简单操作)的做法
建议以蒸、汆烫、煎、烤的方式来料理
小贴士
上传你的增肌减脂餐,互相交流学习,以此来丰富我们的菜单。