简单，光速，减脂餐必备
用料
| 油麦菜 | 3把 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 盐 | 3克 |
| 食用油 | 1勺 |
光速蒜蓉油麦菜的做法
油麦菜一把洗后切段，大蒜拍扁切碎。
热锅凉油，油热后加入一半蒜末，炒制焦黄出香味。投入油麦菜后爆炒1分钟左右。
临出锅加入剩下的一半蒜末，加盐。出锅。
小贴士
1油麦菜洗完后尽量晾干或抖干水分
2生抽啥的不用加，原汁原味最好
光速蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
烹调艺
人气：3.03W
最近更新
- 1【步骤图】蒜蓉油麦菜（耗油）🍚食谱大全和做法
- 2【步骤图】“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜食谱大全和做法
- 3蒜蓉粉丝油麦菜做法 食材 步骤
- 4蒜蓉抄油麦菜的做法图解
- 5油麦菜最简单又好吃的做法 【步骤图】蒜蓉油麦菜食谱大全和做法
- 6【步骤图】「蒜蓉油麦菜」-SunJL食谱大全和做法
- 7蒜蓉爆炒油麦菜做法 食材 步骤
- 8椒香蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
- 9低脂蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
- 10蒜蓉清炒油麦菜做法 食材 步骤
- 11孜然蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
- 12简单蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
- 13家常蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
- 14清炒蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
- 15蒜蓉炒油麦菜芽做法 食材 步骤
- 16爽口蒜蓉油麦菜做法 食材 步骤
更多推荐
- 1越嚼越香的窝窝头做法 食材 步骤
- 2【步骤图】葡萄干布丁蛋挞（简便易行）食谱大全和做法
- 3属于我的啤酒鸭做法 食材 步骤
- 4【步骤图】抹茶华夫饼“蛋糕”食谱大全和做法
- 5【步骤图】「低脂」牛油果虾仁意面食谱大全和做法
- 6自制草莓酵素汁做法 食材 步骤
- 7超简单的煲鸡汤做法 食材 步骤
- 8巨好吃的烤生蚝做法 食材 步骤
- 9自制猪肉胡萝卜肠做法 食材 步骤
- 10葱油黑鱼片烹饪方法窍门 如何做葱油黑鱼片才好吃
- 11美味港式生炸鸡腿，一口下去外脆里嫩，还会滋滋冒汁水哦，好吃到停不下来。烹饪方法，教你美味港式生炸鸡腿，一口下去外脆里嫩，还会滋滋冒汁水哦，好吃到停不下来。做法步骤图
- 12超级简单自制糖粉做法 食材 步骤
- 13在家版辣椒炒肉做法 食材 步骤
- 14牛肉干 小美版做法 食材 步骤
- 15蓝玫瑰花馒头做法 食材 步骤