秋季最适合饮润肺理气汤,这个汤最清润了,什么人都适合。
平时很多人留言问可否用排骨、猪骨、牛肉煲汤?其实这个问题问得很好,无论你喜欢吃什么,但你要知道吃什么才对身体更好?
瘦肉汤是最正气的,怎样煲汤才不会吃到三脂飙升?
1.不能老煲老火汤,1.5个小时内的汤最合适。
2. 不要以为猪骨汤可以补钙,其实猪骨汤没有晒太阳好,常年饮排骨汤、猪骨汤的人三脂会直线上升。这是营养师讲的。
用料
猪扒肉 | 7两 |
苹果 | 1个 |
雪梨 | 1个 |
无花果 | 3个 |
蜜枣 | 1个 |
南杏 | 10克 |
北杏 | 10克 |
陈皮 | 1片 |
秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤的做法
将药材浸泡一下,洗干净。苹果雪梨去皮切块状。加入适量的水,煲1.5个小时。
很清甜的汤,饭前饭后一碗。
平时很多人留言问可否用排骨、猪骨、牛肉煲汤?其实这个问题问得很好,无论你喜欢吃什么,但你要知道吃什么才对身体更好?
瘦肉汤是最正气的,怎样煲汤才不会吃到三脂飙升?
1.不能老煲老火汤,1.5个小时内的汤最合适。
2. 不要以为猪骨汤可以补钙,其实猪骨汤没有晒太阳好,常年饮排骨汤、猪骨汤的人三脂会直线上升。这是营养师讲的。