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板腱牛扒烹饪方法窍门如何做板腱牛扒才好吃

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板腱牛扒的做法步骤图，板腱牛扒怎么做好吃

用料

黑胡椒盐	适量
芦笋	适量
鸡蛋	2个
板腱牛扒	适量

板腱牛扒的做法

准备好食材，芦笋去皮焯水备用，板腱牛扒，根据个人口感，用黄油煎至，我煎的是全熟，我个人比较喜欢有嚼劲的口感
摆盘，撒上黑胡椒盐就可以啦，做法简单，蛋白质丰富

TAGS：板腱牛扒好吃板腱牛扒

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