南方的天气，接连下了不限量的雨，空气中都是水汽的体验.湿气太重.要多喝祛湿气的汤品.
用料
| 莲子 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 无花果 | 2个 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 淮山 | 15克 |
| 芡实 | 5g |
| 黄芪 | 8克 |
| 瘦肉 | 10克 |
汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的做法
把所有材料准盖好，洗干净.放入炖盅，这是一人份的量.
![汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的做法步骤图 第2张]( "汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的做法步骤图 第2张")
前一天晚上放入炖盅隔水炖，早上起来吃早餐喝一盅，活力四射！能量满满！
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【步骤图】汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）食谱大全和做法
烹调艺
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