养生中心的客人都是来自不同的地方,所以在养生中心常常会吃到各地的美食。
这道菜是在养生中心工作的一位姐姐传授的,冬天来上一碗,既下饭,又暖身。
这道汤既可以配米饭,也可配面、馒头、欧包等。
用料
腰豆 | 1 斤 |
番茄 | 4-5个 |
芹菜 | 1棵 |
青/红辣椒 | 4个 |
牛肉碎 | 一碗 |
洋葱 | 1个 |
蒜 | 一头 |
香菜 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
水 | 适量 |
盐 | 适量 |
白糖 | 适量 |
辣椒面 | 适量 |
墨西哥红豆汤的做法
将腰豆提前两小时泡发,泡发好后煮软。
在煮豆子的过程中,把青红辣椒、洋葱、大蒜、番茄、芹菜切碎备用。
起锅烧油,放入牛肉碎炒至断生,然后下入洋葱和蒜继续翻炒,
再倒入其他的蔬菜碎炒制片刻,倒入没过食材的水,下入红豆及其他调料进行调味。小火熬煮至粘稠,起锅后撒上香菜即可。
小贴士
1、食材的量看根据人数增减。
2、辣椒面可根据自己的需要添加。
3、为了增加粘稠度和番茄味道可适量加入番茄酱。
4、熬煮过程中注意搅拌,以免糊锅