中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、都是润肺止咳的好食材，其中藕和荸荠根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。
用料
| 雪花梨 | 1个 |
| 莲藕 | 1小节 |
| 荸荠 | 七八个 |
| 冰糖 | 适量 |
冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法
雪梨、莲藕、荸荠去皮切块
![冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤图 第2张]( "冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤图 第2张")
将原料下锅炖煮，开锅后小火煮40分钟即可。
![冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤图 第3张]( "冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤图 第3张")
煮好后食材也都可以食用～
![冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤图 第4张]( "冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤图 第4张")
小贴士
【步骤图】冬日特饮雪梨莲藕荸荠水食谱大全和做法
烹调艺
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