【步骤图】出伏送暑补肾汤（允斌老师的食方）食谱大全和做法

超粉铁粉陈允斌老师的顺时生活～24节气养命食方，这个食方是从8月中下旬可以吃到9月初。嗯也不知道厨房里有没有这食谱，只是今天周日有空拍上做个菜谱分享一下。（感谢允斌老师的无私分享🌹）

用料  

出伏送暑补肾汤（允斌老师的食方）的做法  

1. 本地的长豆角一把摘断，空心菜（通菜）摘嫩叶茎用，两者一起放进放了盐的水中泡半个小时左右洗干净。豆腐切小方块。

2. 锅里放清水，烧开后放盐和植物油，放豆腐和豇豆角煮熟。
   豇豆角熟透后，加入空心菜，此时不用盖锅盖（空心菜很容易熟）。
   待锅內汤再次沸腾后，加胡椒粉起锅开吃。