嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则,为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄+”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我!
糙米很适合搭配其他食材一起食用,可以在煮好的糙米糊中加入配方奶或者母乳,搅拌均匀后给宝宝食用;如果有其他宝宝已经单独尝试过且没有引起过敏的蔬菜、水果,可以打成泥和糙米糊食用。
用料
糙米 | 80g |
糙米糊的做法
食材:糙米、水
用具:碗
糙米提前洗净后晾干或者直接选用免洗米食材:糙米
用具:搅拌机
糙米用搅拌机打成粉状食材:糙米粉
用具:搅拌机、筛网、碗
打碎的糙米粉用筛网过滤食材:糙米粉
用具:筛网、搅拌机
筛出来的较粗颗粒可以重复多搅拌几遍,直到细腻能通过筛网食材:水
用具:煮锅
锅中加水烧开食材:水、糙米粉
用具:煮锅、勺子
水开后倒入糙米粉,多搅拌防止粘锅,煮10分钟即可
小贴士
糙米没有经过深加工,保留了外层组织,在日常的辅食中,应该适量引入这些粗粮,避免一直给宝宝吃精细的食物。