墨鱼骨又叫乌贼鱼骨,海螵蛸等。含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素b族,钙,磷铁,碘等营养成分,对胃溃疡治疗作用。
砂仁归在脾胃肾经,主要是具有行气调中、和胃醒脾、温脾开胃、行气化滞等等这些功效,主要用于人体出现脾胃虚弱、脾胃气滞、食欲欠佳的这种状态。
用料
墨鱼骨 | 50克 |
骨砂仁 | 10-15颗 |
瘦肉 | 300克 |
水 | 600克 |
墨鱼骨砂仁汤—养胃系列的做法
备好材料
备好材料
材料清洗干净
拍扁砂仁,更易出味
瘦肉焯水捞出洗净,注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才对去清瘦肉里面的血水,去腥汤水更鲜甜。
加清水600克加热至沸腾慢火炖2小时加入适量盐,美味的墨鱼骨砂仁汤就完成了