用料
五花肉或梅肉 | 250克 |
叉烧酱 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐、鸡精 | 一捏捏 |
葱姜蒜粉 | 半勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
生抽 | 半勺 |
老抽 | 半勺 |
准备一个小碗,加入叉烧酱2汤匙
蚝油1汤匙、料酒1汤匙、生抽老抽各半勺
葱姜蒜粉小半勺
鸡精、盐一捏捏(口味淡的不放也可以)
拌匀
正反面抹在肉上
盖保鲜膜入冰箱冷藏室腌制一晚
空气炸锅200预热3分钟后取出网篮,刷层油。注意⚠️防烫
放入腌好的肉
先刷些蜂蜜,再刷些腌肉汁,入锅190度烤10分钟,取出翻面,刷蜂蜜、腌肉汁再180度烤10分钟。
烤好后可以用筷子插入最厚的那部分肉里,拔出后没有血水渗出就熟了,如还有血水就180度再烤5分钟左右
完成
切片装盘享用