【步骤图】肉桂苹果巧克力口味隔夜麦碗食谱大全和做法

用料  

肉桂苹果巧克力口味隔夜麦碗的做法  

1. 将麦片，牛奶，肉桂粉，花生酱倒入可以密封的杯子或碗中，加盖摇晃均匀，放入冰箱浸泡过夜

2. 第二天早上拿出浸泡过夜的麦片和牛奶，加入香蕉片，苹果碎，巧克力碎搅拌均匀即可

3. 肉桂苹果和花生酱的味道特别搭，赛巴赫有机的麦片浸泡一夜过后麦片特别有嚼劲，和巧克力碎水果一起，每一口都大满足！

4. 健康有机低卡！

小贴士

常年早餐吃麦片的我，以前喜欢吃脆脆的加工过的麦片，因为像膨化食品的味道，但是吃遍麦片三千，最后会选择留在家里橱柜里的还是最最质朴的麦片，因为加工过的麦片在牛奶里越泡越软，只能泡冷牛奶，热牛奶都不行，一不注意就是一碗糊糊。好的麦片是越泡越有嚼劲的，而且越嚼越香。选择麦片的时候记得先看配料表，纯燕麦片的配料表只有燕麦，不会有乱七八糟的添加，更不会过度加工。每一百克的麦片，热量只有300卡左右，并且饱腹感十足！好的燕麦片颗粒分明，带有天然质朴的奶香，口感也是Q弹有加。再讲究一些会再研究燕麦片的产地以及是不是有机。如果有条件的朋友可以为家人尤其是老人和小孩选择纯有机的燕麦片，不仅美味更能提高免疫力，为健康加分！

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