山药板栗粥烹饪方法窍门 如何做山药板栗粥才好吃

功效：健脾益肾，强筋养血，适用于肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。

用料  

山药板栗粥的做法  

1. 1.将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净；
   2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。