很多妈妈说给孩子做辅食太麻烦了。今天讲一个主食,大人可以吃,小孩也可以吃,当早餐也是不错的选择,
比如这个是主食,我们里面加了肉,还可以再蒸一些手指食物给孩子自己拿着吃,比如说胡萝卜条啊,莴笋,洋葱,四季豆等等还有肉条,虾膏等等都是可以的。
我这次是用高压锅煮,高压锅煮的会比较快,但是,高压锅的水,他放的多,如果时间煮的长的话,它的水分会流失掉的,所以这里的比例,这里的比例就需要你们自己来调整,比如说太稠了,那我们可以煮好以后,再加一点开水拌一下,这样就会稀一点,孩子容易吃,如果很稀,那我们可以开盖,大火煮,把水挥发掉一部分,这样就会变稠了。
用料
大米 黑米 藜麦。玉米碴共30克,番薯100克, 水150克 |
9个月以上辅食杂粮番薯肉松粥的做法
各种杂粮米先淘洗干净。一般大米跟杂粮可以六比四
把番薯去皮切成块。
高压锅里加入水,直接煮上去以后,开小火,10分钟左右就可以了。
等放气以后,就可以,就可以了,看一下这个状态。
碗里放一些肉松。
番薯盛出来搅拌均匀就可以了。
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小贴士
1.杂粮按你自己的喜欢加。带皮的会不容易煮熟,你们可以延长一下煮的时间。
2.根据月龄可以调整它的需求程度,番薯的话也可以切小一点,我切的大概是因为大人吃,煮好了以后我用勺子把大的番薯块把他弄小就可以了。