每一天，感恩的心，感恩有您🙏
趁着现在有空尽力多创几道食谱，万一有点事情走开了或者来不及拍照的时候了等等，想做恐怕都做不了😂此举但愿能让更多有缘人受益，远离疾苦【非药而愈】😌
很喜欢【下厨房】这个架构，有图有真相，步骤分明，有点相见恨晚的感觉。以前没少在朋友圈啊QQ空间啊甚至微博啊啥的晒素食照片，实在不如这个更适🈴️更详细✌️即容易编写又方便查看，很实用！一目了然。因此也特别感恩这个平台❤️
恰好昨天找人给打了十斤麦仁带回家来，寻思尝一尝口感，做啥呢？不如就炒个面试试效果…
记得年少时期，小麦在收割前刚开始熟的时候，会掐一个麦穗下来，然后扒出里面的麦仁放到口里直接吃，味道特别鲜嫩香甜，当然，老了晒干了就不好生吃了。
说话间不知不觉想起了多年未吃过的炒面，那个香啊，呵呵不提了吧……
别怕，做法呢依然简单，依然快捷，还必须要健康实用奥➡️
用料
| 全麦粉（全麦仁打的面） 2勺约250克 | |
| 原味花生 1小把 | |
| 核桃 2个 | |
| 盐 适量 |
【炒面】——扑面而来的【原麦香味】全谷物无添加~生活原本静好的做法
如图，花生泡一下用干布擦好去掉皮，核桃掰开，准备好食材。
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第2张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第2张")
用刀把花生（花生最好去皮，否则吃的时候皮会漂浮上来）核桃分别压碎，都用生的哦，然后再切一切，直到成小颗粒状就好。
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第3张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第3张")
如图，平底锅放入炒面，开小火。
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第4张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第4张")
就像炒芝麻一样小火慢炒，不停地搅拌，让其均匀受热。
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第5张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第5张")
看到面块变深色时放入花生核桃碎碎，快速拌匀，不行就活动活动锅，注意观察，别炒糊了就好。
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第6张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第6张")
炒好了的样子，别忘了最后放上一点盐拌好，如图，此时此刻，你明白的，啥叫——香气扑鼻😂
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第7张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第7张")
拿一个碗，放进两小勺，先倒点温水用筷子把炒面调开，再倒热水搅拌均匀即可。
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第8张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第8张")
👀调好了的样子，感恩万物！慢慢用心来品味吧💖
![「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第9张]( "「炒面」——扑面而来的「原麦香味」全谷物无添加~生活原本静好的做法步骤图 第9张")
小贴士
1.炒面做多了可以等凉透后装入瓶子，放几天都没问题，更方便上班族或者学生哦。
2注意一定不要把很烫的开水倒入炒面里，容易成小蛋蛋😡
3.可以加入你喜欢的比如南瓜泥比如鹰嘴豆泥等等所有能直接吃的泥泥，无需加水，用手揉匀团成丸子或做成月饼等等。
4.花生核桃也可以单独小火慢炒一下，完了倒进炒面里拌匀就成。
怎么样，方便快捷不夸张吧😂