用料
| 鲜虾仁 | 10只 |
| 瑶柱 | 6-7颗 |
| 玉米青豆洋葱火腿春笋香菇等 | 适量 |
| 鱿鱼 | 小的半只 |
海鲜瑶柱焗饭的做法
鲜虾剥虾仁，其他切成粒。
少许油，把配料翻炒3分熟，加盐调味，铺在米饭上
铺芝士，多一点！
烤箱中层，160度，15-20分钟就可！
海鲜瑶柱焗饭做法 食材 步骤
烹调艺
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