仅为记录热量和馅料,虾三鲜总计1780大卡,平均38大卡/个馄饨;鸡胸胡萝卜1670大卡,平均35大卡/只;猪肉荠菜,799大卡,平均40大/只。个人使用,图下次换
用料
鲜虾三鲜馄饨 | 50只38大卡每只 |
馄饨皮 | 50张 |
猪肉 | 100克 |
虾仁 | 100克 |
盐 | 适量克 |
生抽 | 2-3勺 |
鸡蛋 | 1个 |
姜 | 3片 |
胡萝卜 | 100克 |
猪肉荠菜馄饨 | 18只 |
馄饨皮 | 18张 |
猪肉 | 70克 |
荠菜 | 70克 |
生抽 | 1勺 |
姜 | 1片 |
葱 | 1根 |
蚝油 | 1勺 |
猪肉鸡胸肉云吞 | 52只 |
鸡蛋 | 个 |
猪肉 | 30克 |
鸡胸肉 | 120克 |
胡萝卜 | 100克 |
姜 | 3片 |
葱 | 1根 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
胡椒粉 | 少许克 |
三鲜虾馄饨的做法
1、料理机将胡萝卜打碎,猪肉打小颗粒,虾打成大颗粒,放一起倒入所有调料,最后放一颗鸡蛋搅匀。
其他馅料方法同上