现有的任何食材都可以做出这道快手菜
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 海苔 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 火腿 | 三到四片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 芝士 | 1片 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 芝麻碎 | 适量 |
适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法
把黄瓜火腿等食材切片依次铺在米饭上
煎一个完整的鸡蛋，溏心蛋会更好吃，依个人口味而定，撒少许盐，铺在菜上，涂番茄酱
在鸡蛋上再铺一层蔬菜，再盖上一片芝士。
用剩余米饭把刚才那团饭包裹上，这里没有海苔，我撒了芝麻碎，我觉得用海苔会更好吃。这样就完成啦！
![适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法步骤图 第2张]( "适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法步骤图 第2张")
小贴士
完成之后把整盘菜再放微波炉里叮三分钟，使米饭里的芝士融化，芝士和蛋液混合在一起，一勺下去菜蛋饭全都有，满足感爆棚！适合当早餐或夜宵，饿了来一碗，管饱！