苹果米饼无油无盐适合7个月以上的宝宝(蛋白不过敏)还可以锻炼手指能力.此配方可以任意还成自己想要的食材
用料
苹果 | 半个 |
鸡蛋 | 1只 |
大米粉(或面粉) | 50g |
婴儿配方奶 | 60ml |
辅食篇苹果米饼的做法
鸡蛋分离成蛋清和蛋黄,蛋清打发到有小弯钩
苹果打成泥加入打散的蛋黄,再加入配方奶和大米粉混合搅拌成细腻的糊糊
三分之一蛋清加入步骤二的苹果蛋黄糊,搅拌之后加入剩下的蛋清继续搅拌
平底锅小火取一勺糊糊放进去煎,看到冒泡之后就可以翻面(全程注意要小火,如果🔥大了很容易焦了)
小贴士
⚠️小火小火,蛋清打发是为了饼松软。苹果可以换成任意水果,此处用的大米粉是生的大米磨的粉,可以换成面粉(一般我是用低粉做的,因为做了红枣山药米糕多出来的米粉所以用了米粉但是口感没差)