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【步骤图】营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）食谱大全和做法

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营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图

用料  

菠菜卷饼 2片
虾仁 6个
马苏里拉芝士 适量
蔬果粒 150克
油 15克
盐 2克
黑胡椒粉 适量

营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法  

  1. 蔬菜卷饼分四分切开，可以先对折沿折痕切开

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第2张

  2. 按图示切开，中间未切开的部分一定不要比一会儿装饼的模具底小太多

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第3张

  3. 放进模具里

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第4张

  4. 主锅里放入油，3分钟/Ｖ/速度1

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第5张

  5. 加入蔬果粒、虾仁、盐、黑胡椒粉，3分钟/Ｖ/反转速度小勺，不要盖量杯

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第6张

  6. 放入卷饼上

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第7张

  7. 烤箱预热，170度 10分钟

    营养满满！菠菜卷饼脆脆杯（小美版）的做法步骤图 第8张
TAGS：小美 脆脆 菠菜 卷饼 营养
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