【步骤图】早餐必备的浓汤饮品食谱大全和做法

这个太简单啦！家里有什么食材就做什么，《中国居民膳食指南》一直鼓励我们每天吃要吃点薯类，来吧～今天用山芋，山药，胡萝卜做饮品吧！搭配上婆婆做的菜肉包～完美早餐！

        Be Careful！因为浓汤饮品特别好喝，一不小心容易摄入过量～同样问题会发生在自制果汁（糖尿病人注意果汁的含糖量），所以控制总量是必要的！

用料  

早餐必备的浓汤饮品的做法  

1. 首先声明：这不是一顿的量，我是多做一点！
   没有用小美煮～因为小美的主锅小；
   山芋山药胡萝卜去皮切片，清水煮沸；

2. 连汤水放入小美主锅里

3. 30秒，速度4.5

4. 看，健康又美味的饮品就做好了

5. 连喝好几杯，第三杯时试着放一点糖，也没觉得有多好喝，还是喝无糖的更健康吧！

6. Be Careful！因为打出来的浓汤特别好喝，一不小心会过量摄入～同样在果汁中一样问题，看，我煮的满满一锅，一顿下来，就剩这些！