⭐入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。
入伏其实也就是说,进入这个时候,天气变得越来越热,尤其在末伏可以说是一年中 最 热的时候了,其实我感觉他就是为了告诉我们要注意身体,这个时候也是治疗很多疾病的最佳时期,因为这个时候天气最热,可以用来治湿气。
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用料
海带 | 一条 |
薏米 | 20克 |
猪骨 | 500克 |
姜片 | 3片 |
盐 | 30克 |
冬瓜 | 100克 |
绿豆 | 20克 |
赤小豆 | 20克 |
黄豆 | 20克 |
水 | 1000克 |
瑶柱 | 20克 |
入伏天祛湿瘦身凉汤の海带冬瓜煲猪骨的做法
准备材料
猪骨头沸水煮出血沫
海带 豆类 瑶柱浸泡30分钟
冬瓜切块
材料放进锅中,煮90分钟!
煮沸之后捞出血沫,大火转小火。