减肥女人是一辈子的目标,无论胖瘦,都会嫌弃自己胖😂
用料
锦州豆皮 | 3张 |
黄瓜 | 1根 |
小米辣 | 1根 |
蒜 | 3瓣 |
香菜 | 1小根 |
盐 | 1小勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 少许(怕胖不放) |
白醋 | 1勺 |
陈醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
芝麻油 | 适量 |
麻油 | 适量 |
减脂低卡凉拌豆皮的做法
将豆皮切丝焯水去一下豆腥味,过凉水捞出备用。
把小米辣,蒜,黄瓜切好和豆皮都放盆里备用。把所有调料放一个小碗里调好汁再浇到菜里拌一下,再根据自己的口味调一下就可以了。
酸甜可口,很不错,豆皮也可以当主食的量,很有饱腹感,减脂的好选择。