【步骤图】轻断食：戒糖篇之菠菜和覆盆子奶昔食谱大全和做法

菠菜和覆盆子——70卡路里（1人份）

用料  

轻断食：戒糖篇之菠菜和覆盆子奶昔的做法  

1. 把所有原料混合在一起，冷藏后饮用。