因为一个月节食和暴食减肥失败的经历，才醒悟过来吃好才能更好的减肥。没有长胖的食物，只有长胖的量，早餐更是唤醒一天基础代谢重要的一餐，坚持吃好早餐才能更好减肥，所以我会持续在这里记录我自己做的早餐，以低脂低卡为主哦。
用料
| 鸡蛋 | |
| 全麦面包 | |
| 低卡酸奶 | |
| 纯牛奶 | |
| 水果:黑布林、火龙果、黄瓜、黄桃 | |
| 华夫饼 | |
| 燕麦片 | |
| 玉米粒 | |
| 鸡胸肉丸、肠 |
【减脂早餐合集】(已完结)的做法
🔅2020/8/4★减脂早餐记
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🔅2020/8/5★减脂早餐记
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🔅2020/8/6★减脂早餐记
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【步骤图】「减脂早餐合集」(已完结)食谱大全和做法
烹调艺
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