用料
辣酱牛肉 | |
300克牛肉,切条(每条1厘米)20克酱油20克 辣椒酱 (见要诀)10克麻油10克红糖 | |
黑胡椒粉 | 1/4茶匙 |
调味酱汁1个 苹果(红苹果或青苹果),去皮,一切四1个 黄洋葱,一切二1个蒜头10克 柠檬汁20克 味酥10克酱油 | |
20 克 辣椒酱 (见要诀)20克麻油10克 红糖2 小撮 黑胡椒粉20克水 | |
蒸蔬菜和摆盘200克 泰国香米1200克水1 茶匙 盐100克 新鲜菠菜叶,撕成片100 克 新鲜白蘑菇 或100克新鲜香菇,切片(每片1厘米)2 茶匙 麻油4个蛋 | |
盐,调味用100克 西葫芦,切细条(每条5毫米×3厘米)1根 胡萝卜,切细条(每条5毫米x3厘米) |
韩式牛肉碗的做法
辣酱牛肉
1 将一个碗放在主锅盖上,在碗内称出300
克牛肉、20克酱油、20克辣椒酱、10克麻油和10克红糖。加入茶匙黑胡椒粉,搅拌均匀,盖上盖子,放入冰箱腌制30分钟。
调味酱汁
2 将苹果、洋葱、蒜头、柠檬汁、味酥、酱
油、辣椒酱、麻油、红糖、黑胡椒粉和水放入主锅,以30秒/速度10调和,放入碗内,备用。清洁主锅并擦干。蒸蔬菜和摆盘
3 将网锅放在主锅盖上,在网锅内称出200
克泰国香米。用水清洗香米,直至水完全变清为止。将水和盐放入主锅,置入含有香米的网锅,以4分/100℃/速度4烹煮。
4 架上蒸锅,在蒸锅中称出100克新鲜菠
菜叶和100克新鲜白蘑菇,淋上麻油,保证排气孔通畅。在蒸盘内铺上烘培用纸,保证排气孔通畅。置入蒸盘,打入4个鸡蛋,用盐调味。盖上蒸锅盖,以13分/Varoma/速度2烹煮(见要诀)。
5 将一个不粘锅放在燃气灶上,开中火。过
滤出腌牛肉中的汁水,保留腌制的汁水,在不粘锅上炒香牛肉4-5分钟,依您的喜好可以适当调整炒香时间。牛肉炒香后,将腌水加入不粘锅中,再炒1-2分钟沥干汤汁。
6 取下蒸锅组。利用刮刀棒辅助取下网锅,
置于一旁备用。将煮好的香米、蒸过的菠菜和蘑菇、西葫芦条、胡萝卜条和炒好的
牛肉分成四等份,放入四个碗中。在每个
碗中加入蒸熟的鸡蛋,淋上调味酱汁,即
可享用。