【步骤图】上桌就光盘，宝宝吮着手指吃完它！食谱大全和做法

你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！

有时候软软淡而无味的年糕片沾糖，孩子吃的连盘一起舔的一干二净，特别是带甜味的肉食宝宝更是热衷啦，没有哪个宝宝能抵挡的了鸡翅的诱惑。

我今天分享的这道美食，可以夸张的说一下嘛，孩子吃的连骨头都不余下的蜜汁鸡翅，它是属于一道色香味俱全的汉族名肴，属于鲁菜系，也是现如今流行于各大饭店的一道营养健康舔盘菜。

用料  

上桌就光盘，宝宝吮着手指吃完它！的做法  

1. 1、将鸡翅洗净 、正反面分别划出几道口，装入盘中。
   
   划几道口容易腌制，下锅后容易入味、熟透。

2. 2、将备好的柠檬切片，铺在鸡翅上部腌制30分钟左右。
   
   柠檬腌制可以去腥味，家里没有柠檬的妈咪，也可以用少量料酒，宝宝吃不能多哦。

3. 3、预热好平底锅，再倒入少许油，转动锅子至油均匀铺满锅底。

4. 4、将腌好的鸡翅倒入锅中，平铺、小火煎制。
   
   做给宝宝吃，油量少，防止变糊，亲爱的一定小火煎制哦。

5. 5、将鸡翅两面煎制金黄就可以啦。
   
   鸡翅炸黄可以去除一些油脂，宝宝吃起来不腻。

6. 6、加水至没过鸡翅，转中火煮15分钟。

7. 7、将提前备好的冰糖加入锅中，缓慢搅拌一下。

8. 8、将备好的酱油和老抽加入锅中。
   
   宝宝吃不能咸，单靠少量酱油上色不够漂亮，我加了2~3滴生抽让颜色更鲜艳，挑食的宝宝吃起来更有食欲。

9. 9、将蜂蜜加入锅中，搅拌均匀,   待汤汁浓稠后转至大火开始收汁。
   
   这道菜加入了冰糖、蜂蜜，一定要看住了，防止变焦变苦。
   
   麻麻们控制火候力度有差异，收汁过程中看鸡翅的熟度和上色度进行火候调整，其实就是时间和耐心的问题，亲爱的不要着急哦

10. 10、收干至鸡翅有漂亮的颜色，然后摆盘就OK啦。
    
    家里有熟芝麻的妈咪,也可以像我一样洒一些作点缀。

11. 鸡翅含有丰富的维生素A和硒元素，宝宝适量吃，有助于视力和大脑发育，促进生长发育，鸡翅中的胶原蛋白含量丰富，对于成人来说，可以保持皮肤光泽，增强皮肤的弹性。

小贴士

美食，是可以吃下去的幸福记忆
好好吃饭用心生活，比什么都幸福
让我们用爱填满孩子的胃