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椰子中含有大量维生素B1、B2、还有维C,味道清甜,做成椰奶饭香甜可口,
用料
10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭的做法
米饭提前蒸熟备用,蒸好的米饭放入碗中再加入30-50毫升椰汁,将椰汁和米饭搅拌均,隔水蒸20分钟。
西葫芦切片,放入开水中煮3-4分钟,之后取出晾凉切碎。
新鲜椰子开壳,取出椰肉,加入配方奶用搅拌机打碎。
将椰汁米饭倒入椰汁中搅拌均,上面撒上西葫芦碎即可。