【步骤图】宝宝辅食 | 4-6个月 | 西兰花牛肉米粉食谱大全和做法

给宝宝米粉里加蔬菜和肉，菜谱适合所有4-6个月初级阶段宝宝辅食的蔬菜和肉的添加。

这是4天吃的量，每次40-50g，宝宝第一次吃辅食，每4天换一个适应蔬菜。

用料  

宝宝辅食 | 4-6个月 | 西兰花牛肉米粉的做法  

1. 西兰花取一小朵，放水里加小苏打，浸泡3-5分钟，有杀菌的作用。
   牛肉提前泡清水1小时以上，去除血水。

2. 先处理牛肉，可以参考我之前的食谱
   
   
   牛肉洗干净后，开水中火煮5分钟，放到料理机里打碎。

3. 西兰花泡水后再冲洗干净，只留小花部分，去掉根茎。我切了两朵，发现有点多，只煮了一朵。

4. 西兰花焯水1分钟。
   焯过水的西兰花再切成小碎。

5. 煮米粉。
   刚才煮过牛肉的水，去掉杂质和油脂，晾到温凉，放入米粉搅拌均匀后，开中火煮开。

6. 米粉煮的时候要不断搅拌，防止结块。

7. 加入碎牛肉和西兰花，煮5分钟。

8. 再倒入料理机中，打成细糊。

9. 过筛到锅里。

10. 最后一次煮开。

11. 装到冰冻容器里，一星期内吃完。
    吃的时候隔水加热即可。每次吃40-50g，这一盒是200g，可以吃4-5天。