血糯米花胶粥做法 食材 步骤

养生的好季节，花胶对美容养颜护肤，养胃有很显著的功效，能坚持吃的话，对身体都是有很大益处的。

用料  

血糯米花胶粥的做法  

1. 1、根据食用人数准备好食材
   2、花胶需提前泡发洗干净
   3、糯米，红枣，枸杞洗净
   4、莲子可用干的，也可用新鲜的
   

2. 将准备好的食材一起放入炖盅，加入红糖（根据口味添加）
   

3. 炖锅隔水炖3-4个小时就完成啦

小贴士

想要补血养颜，面色自带红润，这道菜非常适合你哦，孕产期妈妈也一起来吧！