用料
| 红枣2 | 颗 |
| 紫薯 | 70g |
| 牛奶 | 任意 |
紫薯淮山红枣牛奶（低脂）的做法
将紫薯和淮山切小块蒸熟后，红枣切小块，一起放入料理机中
![紫薯淮山红枣牛奶（低脂）的做法步骤图 第2张]( "紫薯淮山红枣牛奶（低脂）的做法步骤图 第2张")
我用的是与my juice一样的那种料理机，旋转30s左右，打匀即可
小贴士
1.牛奶少一点就稠，多一点就稀，依个人喜好增减
2.红枣可以增加或减少，记得去核
3.料理机打多长时间依个人喜好
4.可在牛奶中加入提前用热水泡膨胀的即食麦片，或直接加入
【步骤图】紫薯淮山红枣牛奶（低脂）食谱大全和做法
烹调艺
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