每次吃的都是火腿炒饭或者蛋炒饭
这次来个不一样的时蔬炒饭
即能吃饱还能补充蔬菜
用料
胡萝卜 | 半根 |
葱花 | 若干 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
米饭 | 1碗 |
油菜 | 3棵 |
青椒 | 1只 |
味达美 | 1-2勺 |
十分钟完成时蔬炒饭的做法
准备好处理完成的蔬菜
咦 当然还有我们的米饭啦🍚
注意注意:米饭中先放入一点点油防止一会粘锅(健康一点可以放橄榄油)锅里刷油把葱花爆香放少许盐再依次放入青椒炒出味道,再放入胡萝卜翻炒一会(2-3分钟)之后放入油菜(一定最后放,因为很容易熟)
蔬菜炒香之后加入米饭翻炒 加入一勺味达美 (这个时候要不断的去翻炒防止粘锅)如果用不粘锅应该就不用苦脑啦,不过也不要不动,最好是来回翻动
尝一下味道就可以出锅啦!
清淡又美味
小贴士
营养丰富的可以在之前先炒一个鸡蛋然后放进去
喜欢吃酱油炒饭的,可以放味达美之后放入一点酱油增加颜色(如果使用酱油的话一定过程中试味道,盐也只要一丢丢就可以了)