用了木糖醇，保证了甜度，控制了热量。健康最重要哦！
用料
| 木糖醇 | 2茶匙 |
| 紫薯（熟） | 一个（小）或半个（大） |
| 牛奶 | 250ml |
| 纯净水 | 适量 |
| 甜玉米粒 | 适量（没有可不加） |
健康简单又美味的紫薯羹的做法
（烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁
熟紫薯丁加牛奶，加入料理机粉碎。时间长点，口感更细腻。
以上混合物倒入锅中加热。不断搅拌，同时加木糖醇和水调节浓稠的程度。
盛到碗里，加甜玉米粒，开吃！
【步骤图】健康简单又美味的紫薯羹食谱大全和做法
烹调艺
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