【银耳】肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑
【杏仁】止咳平喘、润肠通便
这几种配料的好处就不用多说了,都是对人体有益健康的食材,平时喝多了牛奶🥛或者咖啡☕️,试试这款杏仁银耳豆浆吧~
配方是两人份
用料
黄豆 | 30克 |
鲜银耳 | 50克 |
杏仁 | 5克 |
红枣 | 3颗 |
饮用水 | 适量 |
黄豆提前泡水一晚,我这里用的是鲜银耳,如果是干银耳,也需要提前用凉水泡发一晚哈。
所有材料放入破壁机加入水至刻度750ml,这是两人份水量。
破壁机调到【豆浆】程序就可以啦~
一碗健康又营养的杏仁银耳豆浆就做好啦👏🏽
小贴士
1、红枣是天然甜味剂,会使豆浆更好喝哈~
2、加入银耳会使豆浆变稠,最后可以加一些牛奶🥛也是非常好喝的。