全麦杂粮煎饼做法 食材 步骤

超级健康美味啊，无油无盐无糖，自制煎饼

用料  

全麦杂粮煎饼的做法  

1. 全麦面粉加水霍霍成稀面糊，想吃杂粮的可以加一点豆粉，像五谷磨房买的那种或自己磨都可以，杂粮粉不能太多要不饼会碎，面要多一些，面糊稀状，用筷子往起挑下滴

2. 平底锅或电饼铛预热，把面糊倒进去迅速刮平，待一面基本熟，打一个鸡蛋上去，铲起来翻面，要是觉得不好翻我是用电饼铛双面加热了一下，蛋液基本凝固后撒一点芝麻，可以根据自己喜好撒点小葱香菜啦

3. 然后就放料吧～煎饼是特别健康的一道早餐，粗粮，蛋白质都有，外面的加油条或薄脆热量就比较高了，自己不加放点菜就非常完美了，为了增加点风味可以任意抹点喜欢的酱～

4. 卷起来，真不错哈哈哈(*๓´╰╯`๓)♡

5. 再拍一张