【步骤图】早餐：自制少油土豆饼煎蛋416kcal食谱大全和做法

热量416kcal
碳水41.7g
脂肪7.8g
蛋白质23.5

用料  

早餐：自制少油土豆饼煎蛋416kcal的做法  

1. ✅煎鸡蛋1个。洋葱 彩椒切丝。
   ✅土豆切丝 洗净擦干水分，放微波炉里加热1分20秒。打入1个鸡蛋混合。
   ✅起锅热油，放洋葱丝 彩椒丝 盐 胡椒 辣椒粉 翻炒。
   ✅加入土豆蛋液铺平，静置双面煎熟。