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只要家中囤积的红枣还没消耗完,这个系列就不会结束……😂😂😂 按此配方可做出3-4人份哦。
用料
超快手零失误营养米糊代餐系列(九)——无蔗糖奶香红薯/南瓜红枣玉米白芝麻糊(破壁机版)的做法
将红薯(或南瓜)蒸熟,去皮切块备用;将玉米蒸熟,切下玉米粒(玉米可省略,亦可用速冻玉米粒代替)。
将所有食材丢进破壁机,加入适量纯净水。无需烧开,搅打至顺滑细腻即可。
将米糊盛出,佐以新鲜蔬菜与水果,就是营养均衡的快手简餐啦(撒花🎉。
南瓜版会比红薯版颜色鲜艳些。