今日早餐分享:金枪鱼三明治🥪、藜麦燕麦粥、蒸梨
制作步骤:
1、梨去心,蒸20分钟,一起蒸玉米和鸡蛋
2、煮粥
3、红萝卜和黄瓜切片,红萝卜放平底锅中小火煎熟
4、金枪鱼罐头+鸡蛋+蛋黄酱拌均匀
5、吐司去边,放一片芝士片,上面放拌匀的金枪鱼,再放一片吐司和芝士片,上面放红萝卜片和黄瓜片,最后盖一片吐司包好后对角切开
用料
鸡蛋 | 1个 |
金枪鱼罐头 | 1罐 |
红萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
藜麦燕麦 | 20克 |
梨 | 1个 |
面包片 | 3片 |
芝士片 | 2片 |
轩的不重样早餐1046的做法
三明治
藜麦燕麦粥
营养丰富的早餐