用料
鸡蛋 | 1个 |
安慕希咖啡味酸奶 | 40克 |
压缩饼干(也可不加) | 10克 |
黄油 | 8克 |
巧克力豆 | 1颗 |
流心咖啡酸奶布丁-无需面粉无需打发 碳水少口感好-操作超简单的做法
黄油融化
压缩饼干碾碎
饼干碎 蛋黄 黄油混合搅拌
蛋清和咖啡酸奶混合搅拌 然后倒在蛋黄混合物上 因为密度不同 两层不会混起来
如果你追求低热量 饼干碎也可以不加 黄油可以换瓦尔登农场的0卡版
丢烤箱 150度20-30分钟
出炉后中间安个巧克力豆 它自己会慢慢融化 一颗黑巧克力豆也没多少热量却能带来大满足
布丁Q弹 咬一口流心