【步骤图】每逢佳节胖三斤！低脂消食的菠菜苹果玉米片食谱大全和做法

酸奶和苹果加上菠菜的组合不仅满足了消脂需求，口味清新更是令人爱不释口。谁说吃草减肥一定是难吃的！吃货是拒绝的！而利用2种碳水化合物为大脑提供充足的养分。壳类脆片食品，食物纤维含量高，食用后可促使血糖值缓慢上升。有益人体=有益脑部健康的碳水化合物。- 麦子厨房

用料  

每逢佳节胖三斤！低脂消食的菠菜苹果玉米片的做法  

1. 营养又健脑！

2. 将煮熟的菠菜、苹果和酸奶倒入料理机杯中。

3. 启动机器搅打细腻成泥。

4. 低脂消食！

5. 加入玉米片，享用！