【步骤图】超级简单省时5分钟早餐三明治一食谱大全和做法

这是一个简单早餐，生活是自己的，身体是自己，我作为一个沪漂，深深地知道如此，生活不易且行且珍惜，诗一样的生活不仅仅是在故事中，也在你的生活里
一个煎锅就可以了
什么全家，罗森的，东西吃着都恶心了，自己做干净还便利

用料  

超级简单省时5分钟早餐三明治一的做法  

1. 我用的是午餐肉，一盒午餐肉可以吃一周，非常方便
   午餐肉切三片
   还有一个鸡蛋

2. 面包片三片

3. 最好用球形生菜，拔下来2片，一个球形生菜可以吃 一周

4. 煎锅里放进去少量油，然后把鸡蛋打进去，火腿片放进去

5. 1.鸡蛋煎熟了，鸡蛋要想熟的快，就要把蛋黄搅拌散了这样熟的快
   2.火腿片两面煎熟金黄，然后出锅备用
   

6. 然后把面包片放入煎锅，一定要中小火，

7. 面包片煎到，两面金黄，拿出

8. 在一片烤好的面包片上涂上番茄酱

9. 放上生菜

10. 在放上鸡蛋

11. 放上一片煎好的火腿

12. 再拿一片面包片涂上沙拉酱，放在火腿鸡蛋上

13. 在在中间层上放上生菜，和剩下的两片火腿片

14. 在盖上另一片煎好的面包

15. 切块食用，趁热吃最好了

小贴士

煎面包的时候用小火，别煎糊了