早餐记录谱～做法 食材 步骤

厨房新手 每次下厨都是找了很久比较适合自己的菜谱 干脆把它记下来 日后可以再做 不然连自己做了什么都又记不得

用料  

早餐记录谱～的做法  

1. 山东25号烟薯真的好甜，流蜜的。今天的豆浆是小米糯米黑米红豆，这个一定得下糖，激活五谷的味道。

2. 韭菜盒子 腌生菜 玉米+小米+牛奶 白粥

3. 鸡蛋粥 红枣+红豆+花生

4. 红枣糯米饭+百香果特饮

5. 板栗南瓜 玉米 还有胡萝卜苹果汁，不过滤更好喝，浓浓的，过滤了就像外面卖的瓶装萝卜汁。

6. 核桃杏仁大米糊+新买的糯玉米（好吃）+先生喜欢吃的鸡蛋

7. 红糖馒头

8. 红糖凉粉+红枣枸杞黑豆浆

9. 红豆+薏米+糯米 煮好之后再加牛奶