上班族时间紧，一人食准备太多食材也很麻烦，这个食谱超级简单，可以随便更换喜欢的护肤品食材，可操作性极强，味道也棒，大家给我冲
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 吐司 | 一片 |
| 青椒 | 半根 |
| 胡椒 | 适量 |
| 虾仁 | 一只 |
| 黄油或食用油 | 适量 |
三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法
把吐司中间切空 把鸡蛋打进去拌开 撒上盐、胡椒、青椒、虾仁（喜欢吃什么就放什么，除了盐是必须，其他的任意发挥，可以放芝士、火腿、玉米粒、洋葱、胡萝卜，总之冰箱有什么就放什么）小火慢煎
![三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第2张]( "三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第2张")
煎好一面翻过来继续煎（时不时地按压一下，免得里面不熟）
![三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第3张]( "三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第3张")
反复多翻几遍 按压多一点 怕不熟可以稍微大一丢丢火
![三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第4张]( "三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第4张")
煎好了对半切开就可以吃了 趁热吃吐司片干干脆脆的 贼香 配个牛奶 完美
![三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第5张]( "三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第5张")
随便一p就是高质量上班族的元气早餐了 好吃简单又营养 跟我做没错啦
![三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第6张]( "三分钟超简单的快手元气吐司早餐的做法步骤图 第6张")
小贴士
不需要任何烹饪技术 手残星人都可以驾驭