【步骤图】（生酮快手）牛油果芝士焗蛋食谱大全和做法

用料  

（生酮快手）牛油果芝士焗蛋的做法  

1. 准备一个布丁杯，其他小碗也可以在 ，四周均匀的涂上一层椰子油🥥，在碗中打一个鸡蛋，把划好小块的牛油果🥑放到碗里，搅拌均匀，再撒上黑胡椒和芝士

2. 为了节约时间，先碰到微波炉里叮30s，接着再放到烤箱里230℃上下火，烤5-8min，芝士变成金黄色就行啦！！

3. 也可以直接微波炉转50s，我比较喜欢焦焦的芝士😁

4. 也可以在蛋液里面放一些淡奶油或椰浆，这样鸡蛋会更嫩

5. 四周都烤的焦焦的了😁

6. 我放了一些纯番茄酱，😋

7. 只是会拉丝呦

8. ~

小贴士

1.放了原制芝士，一定不要再放盐了！！芝士特别咸😂🤣这次终于记得了，每次都忘