美味而减脂
难度系数:⭐
用料
| 紫薯 | 2个（按照自己的食量） |
| 牛奶 | 食量 |
| 酸奶 | 1盒 |
| 燕麦 | 1勺 |
| 新鲜水果 | 按照自己的喜好选择（作者选择的是火龙果） |
紫薯波波球（低脂）的做法
准备好紫薯，刷皮
提示:
1.紫薯含热量相对红薯低一些，适合减脂的朋友
2.有助于肠胃消化和吸收![紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第2张]( "紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第2张")
将紫薯捣碎，要是觉得干就放入一点牛奶
提示:
1.放入牛奶的紫薯，奶香奶香的
2.牛奶只需要一点点，不需要多![紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第3张]( "紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第3张")
将捣好的紫薯放入圆形的碗中，压平。倒扣入碟子。扣好淋上酸奶，撒上燕麦。
提示:
1.要是紫薯紧紧抓着碗不放，可以用勺子顺着碗壁刮一下，要是实在下不来，还可以挖入盘子中。最后一定要用勺子压平
2.顺序是先酸奶再燕麦
3.酸奶是如上一小盒就足够，超市就有的卖的6盒一板的那种。（无做广告的意图，所以选择的不是实物）![紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第4张]( "紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第4张")
最后放上香甜的水果就大功告成了
![紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第5张]( "紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第5张")
一勺下去奶香混和着紫薯香，半着果味。送入嘴中，糯滑爽口。
堪比甜点，但是又不会胖，是当之无愧的减脂伙伴，快动手来试试吧![紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第6张]( "紫薯波波球（低脂）的做法步骤图 第6张")
