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视频链接:
* 油豆腐煮鸡肉糜
* 荷包蛋
* 培根炒蟹味菇菠菜
* 炸芝士鱼竹轮卷
* 毛豆煮饭
(仅做整理用,侵删)
用料
冷冻毛豆仁 | |
培根粒 | |
鸡蛋 | |
蟹味菇 | |
鱼竹轮 | |
鸡肉糜(*常备菜/已解冻) | |
油豆腐(冷冻) | |
面粉 | |
芝士 | |
装饰用小番茄 | |
装饰用黑芝麻 |
【我的每日便当】炸芝士鱼竹轮卷与油豆腐鸡肉糜便当 Vol.37的做法
半罐米,洗净,加水
加入冷冻毛豆仁,电饭煲煮熟
锅中热油,加入培根
另一边煎鸡蛋
加入蟹味菇(冷冻*常备菜)
加入菠菜(冷冻*常备菜)
煎蛋&培根炒蟹味菇菠菜完成~
鱼竹轮 微波炉800W20秒两次
锅中热油,放入鸡肉糜
调味:
料酒0.5:酱油1:糖0.5:味淋1加入油豆腐(切条冷冻),加点水煮,收汁即可
油豆腐鸡肉糜完成!
面粉加水
芝士卷起来,塞进鱼竹轮
锅热油,鱼竹轮裹上面粉水
筷子伸进油中冒泡,放入鱼竹轮
炸芝士鱼竹轮卷完成!
装盒~